烏普薩拉生活-居住環境

我們被安排的區域似乎是學生宿舍，正個區域都是不同棟的四層樓白色建築。宿舍外都是車道，兩旁枝葉扶疏(實際上我還沒看過哪一條街道看不見樹的，樹比路燈還多)

(照片)

我們交換的十二個學生全居住在四層樓的公寓，男女混宿
一樓左側是韓國女、法國女(還有一個中國江蘇大學的研究生，她是透過江蘇大學研究室交換一年，今年十月要回國)
一樓右側是馬爾他女孩

二樓左側是奧地利女、捷克女、瑞典人(念歷史與人類)
二樓右側是我、一個義大利女孩、一個葡萄牙女孩。

三樓右側是兩個德國女孩、一個日本女孩。

四樓是一個俄羅斯男孩、一個埃及男孩。


進入公寓大門要刷卡。一個樓梯分左右兩邊，入口有五個房間的門鈴和信箱。進去也要刷卡，進入後是一條走廊，盡頭是右邊是廁所，左邊是固定是花灑淋浴間，沒有櫃子或吊鉤。走廊左右各有三個房間，最靠近門的右手邊那間是廚房。走廊上有一個十二格櫃，一個扶手椅，一個穿鞋櫃，還有一台冷凍櫃。

廚房：我們的廚房真是應有盡有。不到一坪的空間有一張五人桌、一個冰箱、兩個流理臺、四個電力超強的電磁焰、個人專屬的儲藏櫃。歷代的房客留下大量調味品和餐具、廚具(甚至有中華炒鍋)。這裡是我們的交誼廳。我和我的兩位室友(還有室友的cousin與男朋友、其他交換學生)常邊煮飯邊聊天。

臥室約莫四坪，一開門，枝葉扶疏的林道就在窗外對我招手──窗佔了五分之三，百葉窗可。左手邊是牆面、衣櫃、洗臉櫃，右手邊是床、床頭櫃、書桌。

根據wikitravel 英文版:TAIWAN的說法，台灣的床鋪偏硬，這和我們以前習慣睡木板床有關，我不知道這理由是否屬實，但若這代表歐美國家的看法，我確實覺得北歐的床太軟一個床墊上又放一個比較扁的軟墊。我很幸運，一去就有枕頭(也是超軟的羽毛枕)和羽毛被。有些人沒有還必須購買。我們必須自備床單、枕頭套、被套。

床邊有個約六十公分的床頭櫃，有輪子可推到桌邊、一盞可愛簡潔的立燈。椅子是符合人體工學、附有輪子和把手的座椅，桌子沒有抽屜，但牆面定了三排木板，可以當成書櫃。還有一盞小檯燈。家具色調是IKEA常見的白樺木色(實際上也是IKEA的)。木頭地板。房間有種潔淨、隨興、簡約、自然的感受，看似單調卻宜人，屋內白牆和屋外綠樹彷彿在對話。我的房間非常瑞典。

烏普薩拉生活-洗衣和買衣

買衣服

1. 二手市集，每月第一個星期六在市政廳後方廣場可以挖寶。我買到一條20 kr的裙子(H&M) 兩件各5kr 的 T-shrit(ZARA) 和 小背心。最後還有一條奶奶手織的桌旗，售價10 kr。但因為我只有7 kr，所以7kr 成交。

2. 主街：除了H&M等專櫃 還有兩層樓的百貨公司，主街幾乎都是兩層樓建築



洗衣服

隔一條巷子的公寓地下室刷房卡進入。凌晨零點後不可進入。

可以洗衣烘衣燙衣服
人多的時候要用電腦系統預約洗衣時間才能用洗衣機。

使用說明全是瑞典文，和有時看不懂的圖像。光是要研究洗衣粉要放哪一槽就是個學問(再度證明圖像設計心理學是門深奧學問)。還好有來洗衣服的瑞典學生，她告訴我：花朵是柔軟精，水滴是洗衣精，剩下的兩條線是洗衣粉，一條線是如果要pre wash 時放洗衣粉處。

烏普薩拉生活-交通

一、烏普薩拉市內

1. 腳踏車

我們以300kr, 租腳踏車一個月，附鎖和燈，從我居住的地方騎到醫院只要十五分鐘，到火車站只要十分鐘。最熱鬧的商店街在火車站和醫院中間。這間老闆是印度人，人非常好。我因為租車時依照台灣經驗把腳踏車充飽，第二天後輪就破了。(我在台灣只有周末騎腳踏車，都騎在人行道或柏油路上，但我在瑞典其在石子路上，每天騎半小時，上坡下坡，對輪子的壓力完全不同)依照學生價應該打我七折，但老闆說剛租不久，又是認識的人帶我們來租的，因此打我六折又去零頭。最後我付了80kr。

2. 公車

公車密集而且乾淨新穎(台北信義路上的公車或可媲美)，但因為我從不需要搭公車，所以我不清楚票價和班次。他們在站牌常有LED燈顯示下一班車時間。

二、烏普薩拉到其他地方

無論去哪裡，都要先到斯德哥爾摩。最便宜的是bus，我買到39元的bus，50分可達斯德哥爾摩中央車站。所有交換生(包含德法日韓)均大力讚嘆這公車的品質，因為公車內有wifi,廁所，座椅舒服的像按摩椅。只要線上網付費，記下號碼或有條碼照片，公車司機掃描一下就讓你上車，乘車處在烏普薩拉火車站東北面。

另一種是搭火車，25 分鐘可達斯德哥爾摩中央車站，最便宜是SJ regular, 二等車81kr

三、烏普薩拉到阿蘭德機場

Arlanda 阿蘭德機場是斯德哥爾摩最大機場，我查到最便宜的是90kr，在第五航廈上車，直達烏普薩拉中央車站，只要五十分鐘。

烏普薩拉生活-飲食篇

關於地名與精確名稱容後再補

瑞典餐廳乍看很貴，但其實填飽肚子其實有很多撇步。以下是幾種瑞典學生可能的填飽肚子法。


1. 外食：外食是台灣傳統，但瑞典外食昂貴，在一般餐廳吃140kr 是很平常的事，還不含酒、小費(約10%)、稅金(大約10%)。相較台灣喜歡在餐廳聚餐，瑞典偏好在家烹飪，招待朋友。瑞典不分性別均習於烹飪，家居、餐廚設計發達想必也因外食昂貴。或者說，因為偏好在家招待朋友，因此餐廳昂貴。

2. 學生外食："NATION" 是烏普薩拉百年傳統，既可指學生依地緣關係加入的學生組織，也指只有學生能進入的餐廳/酒吧，這是瑞典學生交誼的重要場所。我們一到瑞典，LEO就要我們每人辦一張烏普薩拉學生卡(180Kr)以便進入NATION。

花這麼多錢進入NATION有何好處呢? 一個是這裡的食物價格幾乎是半價，漢堡大約70kr, 鮭魚沙拉50kr ，但另一個更重要的理由是這裡的酒種類豐富且便宜。在瑞典，一般超市只賣淡酒(啤酒)，在專門的酒類販賣店，酒的價格高昂且種類稀少。相較之下，在這只有學生可以進入的NATION, 大家可以極便宜的價格買到數百種酒。因此，櫃台會詳細檢查你的證件(我是用國際學生證，護照應該也可以 )和烏普薩拉學生卡。(這卡片只是一張普通的紅紙，上面手寫你的名字，這或許反映瑞典社會的互信。)

我們最常去的NATION叫 SNerg，坐落在醫院和宿舍中點的半山坡，騎腳踏車只要五分鐘。晚上八點前入場免費，之後要收八十克郎(所以我們都七點五十過去)。玄關處在約十一點就變成disco舞廳；室內有酒吧，晚上九點前供應美味的西餐。室外也有酒吧和露天的座椅。這是非常受歡迎的NATION，有次我十點離開時剛好遇到我在醫院的supervisor正要進來(這表示他要繳費我不用，哈! )。

3. 自行煮食與超市：(省錢大作戰)

我們住的宿舍提供廚房，冰箱廚具餐具一應俱全

走路一分鐘即可到達"P?" 的超市，經營時間7:30-23:00，但這間超市價格昂貴，種類只能說麻雀雖小五臟俱全。
我也去過市中心的"ICA"，其規模可媲美某些百貨公司超市水準。除了食物外，文具、清潔用具、美容產品、餐具都具備，可以說是精美的全聯。

瑞典人嗜吃異國料理，最大宗的是義大利麵。一整面牆是各種粗細的麵條、醬料、香料。東南亞的魚露、亞洲的醬油也有的賣(但是ICA出產的醬油味道很怪，像化學藥水)

價錢方面，我在昂貴的P，花了三十克朗買兩罐義大利麵醬，十五克朗買兩包義大利麵，一個月還吃不完。
兩者價差：同一品牌的牛奶，在ICE8.9 kr, 在P 要7.1 kr
種類：乳製品很便宜。一瓶家庭號紙盒牛奶只要七塊一

4.交換學生的優惠

醫院提供20餐，內容有72 kr的 主餐，兩杯冷熱飲，沙拉吧和麵包奶油自取。
開頭和結尾各有一餐是醫學院提供經費招待我們到NATION吃飯，價值大約70kr(漢堡)和160kr(排餐與草莓白巧克力醬)。

第三個周末去湖邊小木屋，提供早、午、晚餐、下午茶、宵夜 各一次

我在瑞典每天不吃早餐，午餐由醫院供應，晚餐吃義大利麵，周末自理時吃麵包和起司和蘋果、乾果。

結論是：用我這種交換方式，餐費一個月不用100kr,(相當於一天只花台幣15元)。


在超市我觀察到幾件有趣的事：

首先，大超市有廚師現切海鮮與肉類。大小超市均有販賣新鮮蔬果。你自己選擇種類和品種，裝到塑膠袋後，放到和電腦連線的秤，機器會自動列印價格和條碼。結帳時店員直接刷條碼。(再次見證瑞典的社會互信)

其次，超市有一台機器，你可以自己付錢印出收據，去向店員拿貨。賣的內容包含香菸、保險套等。
說個題外話：我問包含瑞典在內的歐洲人，買保險套是否需要18歲以上，引來一陣訕笑。( 根據一位二十八歲的瑞典女生說，瑞典和15歲以下的人發生性行為，會處罰15歲以上的人。但若兩人均未滿十五歲，兩者可能都不罰 )

第三，結帳的時候，付零錢和找零的是一台機器，店員不會碰你的零錢。這點我原本百思不解，但回國後發現有人用人民幣假冒十元台幣，也許瑞典也有某種貨幣會和別人混淆？

第四，所有標示都是瑞典語，但你總能找到人幫忙。瑞典人，尤其中年以下，英語水平大都有全民英檢中高級的能力，日常溝通毫無問題，而且熱心助人，不會因為你的膚色而改變態度(起碼我看不出來) 我在瑞典第一天要買牛奶，但看著冰箱一排不知是優格還是鮮奶油的東西發呆，店員就熱心告訴我。最後一周我要去買絞肉，完全分不清楚豬肉和牛肉，一個也在買菜的太太就耐心的告訴我：這個是豬牛混和，另一個是牛肉。


第五，機器回收可以拿回錢，前提是要同家超市。瑞典鼓勵環保由此可見，若是回收可以換錢，可能愛前的台灣人會更樂於回收。瑞典也有垃圾分類制度，在醫療團隊用餐室有廚餘、塑膠、紙類垃圾桶。其他歐洲同學(如義大利、葡萄牙)對此頗有抱怨。相較之下，台灣還頗具環保意識，從國小就有環保股長。醫院起碼也有資源回收和一般垃圾兩種，亞洲同學來台也對此頗不習慣(如馬來西亞)

第六，所有的東西都要加10%左右的稅

除了超市以外，在很多地方都有賣莓果的小販，價錢容後再補。